Una療癒催眠
安靜流動的冥想引導，像是深夜耳邊的輕語，陪你放鬆、入眠、練習與自己靠近。
溫暖真實的對談，聊聊催眠日常應用、潛意識奧秘，還有那些藏在情緒背後的生命故事。
催眠，不是戲劇性的魔法，而是一場回到內在的旅程。
讓我們一起用聲音，打開內在世界的大門，重拾覺知與平衡。
【孕婦催眠冥想 】
妳的身體即將孕育一個小生命，是多麼喜悅、幸福的事!! 在寶寶來臨之前，把自己的身體調整到最佳的狀態，用充滿光的子宮，迎接寶寶的到來......
懷孕時期賀爾蒙及身心的改變，情緒像坐雲霄飛車，這集帶您清理潛意識，心靈空間打掃乾淨，自然不再浮現惱人的思緒......
腰背緊繃和水腫是孕婦常有的狀，這集冥想帶你舒緩身體的不適，給你輕鬆無負擔的體驗......
妳聽過胎內記憶嗎？小寶寶在肚子裡可以聽到妳的聲音、感受到妳的情緒，胎兒時期是妳和寶寶最緊密的時刻，透過催眠冥想，建立親密的親子關係......
我未來的寶寶在哪裡?寶寶來到肚子之前在什麼地方呢?
孩子對你的愛絕對超乎你的想像，在你們相遇之前，他已經愛著你了。把自己準備好，用光迎接寶寶，做第一次親密接觸......
為確保寶寶和媽媽的身心狀況，產檢是每個孕婦都必須經歷的，這一集讓媽媽和寶寶，愉快且順利地度過每次產檢......
【媽咪催眠冥想】
總是被叫XXX的媽媽，似乎都忘了自己的名字，當媽媽之後存在感變得很低，忙著照顧孩子、家庭，常常把自己的需求放到最後順位，是時候對自己說 : hello~I'm here.
成為媽咪之後，因為各種顧慮，讓你裹足不前? 你的體內本來就有著太陽般的能量，勇敢去嘗試，你會驚訝自己蛻變的力量......
你記得上一次開懷大笑是什麼時候嗎? 當了媽媽之後，容易不自覺地把許多責任揹在身上，為了照顧家人忽略了自己。追求快樂是生物的本能，也是最原始的生存慾望之一，這集帶你打開快樂的泉源......
常聽到"為母則強"，成為媽咪就會一夕成為超人嗎?當然不是，也不需要。讓愛流動，家裡的每個人都輕鬆自在，媽咪除了給予也要能夠接受，讓愛的能量平衡，才能創造豐盛......
身為女性在華人的世界，常被灌輸為了和諧，要改變自己的波長，去迎合別人的旋律。成為媽媽之後，常常繞著副歌打轉反而忘了主旋律怎麼唱了，當生活中充斥著柴米油鹽和孩子之後，你還記得原本屬於自己的主旋律嗎? 每個人都是獨一無二的樂章，唱出屬於自己的歌曲......
成為媽媽之後，你的生活是否變得不一樣?你喜歡現在的生活嗎?你能勾勒出喜歡的生活嗎?如果無法勾勒出理想的生活型態，就很難活出那樣的人生。今天的練習帶你淨化脈輪，跳脫舊有思維，成為智慧與洞見，用新的視角解讀世界......
【放鬆紓壓】
鬆緊帶放鬆法，帶您有效放鬆，快速減壓。做完這個練習，你的肌肉可以有效放鬆，內在的壓力也會得到舒緩......
利用短暫十幾分鐘，幫您快速充電，跟著音檔進入充電狀態，結束之後會覺得神清氣爽、精神飽滿......
生活中最大的壓力來源常常是自己，不斷自我檢視，覺得自己不夠好，別人稱讚的時候，冒牌者心態就跑出來。有上述傾向 一定要跟著音檔做練習，讓你停止內耗! 別再檢討了......
你還記得上一次好好地睡覺是什麼時候嗎? 今天的節目可以讓你的大腦和身體，得到充分、深度的放鬆，優化你的睡眠品質，找個舒服的姿勢，讓你的身心深層放鬆......
吸引力法則，不是一種拼命追求、努力賺取的方式，而是一種由內而外的能量呈現。不需要去追求任何事物，只要讓自己成為那個狀態。就像花開了，蝴蝶自然就來，你成為什麼樣的人，就會吸引什麼樣的經驗。顯化，不是用力地思考，而是全然地成為......
【深層睡眠】
想要有優質睡眠，心理和身體都要放鬆，身體的放鬆，可以透過按摩、SPA舒緩身體的緊繃；心理是我們內在的情緒和壓力，常常有煩心的事或處在壓力下，心情無法放鬆，就會難以入眠，即使睡著，睡眠品質也不好。這集音檔帶您釋放內在壓力，深沉入眠......
帶你放鬆全身，同時也釋放內在壓力，當身體和心理都放鬆，就可以輕鬆入眠......
今晚，就讓我們一起進入一段深度的睡眠冥想，讓你的身體，回歸自然節奏，讓你的內在，重啟平衡與修復的力量......
睡前思緒太多，腦袋停不下來，這集帶你冷卻大腦，平靜入眠......
冥想，就像是一位深夜來訪的園丁，悄悄地幫你修剪掉那些雜念，還你一片清靜，好好入睡。今晚，讓身體和腦袋都放下，只要躺下來，讓自己被聲音溫柔地抱著就好......
【自我催眠】
吸引力法則為什麼有用? 怎麼做才有用? 跟著音檔每天早晚花10分鐘，讓你心想事成......
自信來自對自己的掌控力，跟著音檔每天10分鐘，喚起身體的自信記憶，同時達成階段目標，讓你由內而外散發出自信光彩......
專為女性設計的深度冥想旅程，透過身心合一的練習，幫助你釋放壓力、喚醒自我能量，並自然激發身體的美好韻律......
【自我療癒】
【聊聊催眠大小事】
些表面上看起來很好的人，往往情緒藏的最深......
你是不是身邊也有這樣的人？還是你自己就是(誤.....)?看起來一切都很好，工作也行、家庭也顧，甚至還常常安慰別人，但誰也不知道，他的情緒早就被塞到最深，連自己都沒察覺......
每天像陀螺一樣忙工作、忙家庭，心裡的洞卻永遠補不滿。停下來覺得茫然、想哭，卻不知道為何而戰。她在看完自己的人生電影之後，找到了答案......
女兒出生的時候帶她去論命，命理老師說上輩子是老公的小妾，當時有「好吧！女兒是來找老公的，我和女兒就是緣淺」的遺憾。催眠之後恍然大悟，為何會跟幾個月大的女兒說「學習好快樂！」原來和女兒有這麼一段故事......
童年那些「沒被滿足的需求」，不像創傷事件很鮮明，卻深深影響著你。明明生活什麼都不缺，卻總覺得空虛、面對親密關係會逃避、焦慮或壓抑自己......
「一直以來，我知道喉輪有議題，曾經上課、做各種嘗試，但喉輪卡卡的狀況仍是個懸案，是因緣俱足了，透過這次的催眠，找到這個累世的秘密。」個案說
有些情緒與身體反應，並不只來自此生，而是潛藏在潛意識的累世記憶。當你願意看見潛意識的「因」，才能真正解開此刻困擾的「果」......
每個人的潛意識都藏著一個宇宙圖書館，有些人在樹洞裡，有些人像中古世紀的建築，你覺得自己的圖書館是什麼樣子的呢?
和父親、老公那份熟悉的相處模式，在催眠中就看出端倪，因為靈魂是有慣性的......
「我不確定是否因為催眠改變了一些想法，有些事情不一樣了，說不出來為什麼，但會做出不同於以往的反應!」
正面暗示可以更貼近自己想成為的樣子；負面暗示像隱形的鐵鍊，綁住手腳卻不自覺，這集教你如何在日常生活中，給自己更多的好暗示......
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